为深入践行“珍爱生命，关爱自我”的心理健康理念，扎实推进我校心理健康活动月各项工作，充分发挥班级心理委员在大学生心理健康教育中的朋辈支持力量，6月18日，心理健康教学研究院在图书馆报告厅举办了一场以“焦虑障碍的识别与初步应对”为主题的心理委员素质提升专题培训。
本次培训特别邀请到了吉林市第六人民医院心理一科主任隋继斌担任主讲培训专家。隋主任以《焦虑障碍的识别与初步应对》为题，他凭借扎实的专业理论功底、丰富的临床实践经验，结合生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了焦虑障碍的分类、表现和特点，以及治疗的原则和方法。从常见的广泛性焦虑障碍到特定的社交焦虑障碍，隋主任都进行了细致入微的剖析，让心理委员们对焦虑障碍有了更为全面、深入的认识。
在讲解过程中，隋主任还着重分享了一系列焦虑情绪的调试技巧。他强调，面对焦虑情绪，我们要学会正视它、接纳它，并通过合理的方式去调节和释放。这些实用的技巧就像一把钥匙，为心理委员们日后帮助同学应对焦虑情绪提供了有力的工具。
培训现场，心理委员们全情投入，积极与隋主任互动交流。他们时而认真聆听，时而低头记录，时而踊跃提问，展现出对心理健康知识的强烈渴望和高度责任感。隋主任也耐心地解答着每一个问题，与同学们展开了深入的探讨，现场气氛热烈而融洽。此次专题培训作为“5·25心理健康活动月”系列活动中的重要一环，是夯实基层力量、提升服务实效的关键举措。它不仅为心理委员们提供了一个学习和成长的平台，更让他们深刻认识到自己在大学生心理健康教育中的重要作用。最后，希望各位心理委员能够学以致用，成为“关爱自我、互助成长”理念的积极践行者和传播者。在日常生活中，关注同学们的心理健康状况，及时发现并帮助有需要的同学，共同织密校园心理支持网络，让每一位同学都能在阳光心态中健康成长。
