为进一步推进“3·25善爱我”心理活动月工作，提升心理委员的专业素养与助人能力，3月29日，在教学楼阶梯西202教室举办“春天与精神健康：守护心灵的复苏与疗愈”专题培训。本次活动特邀吉林市第六人民医院隋继斌主任担任主讲嘉宾，为心理委员们带来了一场内容丰富、贴近实际的专业讲座。

培训中，隋主任围绕“春季精神疾病高发”主题，从生理节律、气候环境、社会心理等多角度剖析春季情绪波动的诱因。他指出，日照变化、气压波动、代谢加快等因素易导致神经递质失衡，尤其双相情感障碍和抑郁症患者春季复发率显著上升。他详细介绍了抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病的春季典型表现，强调睡眠异常、情绪剧烈波动、行为改变是重要预警信号，并通过真实案例帮助心理委员掌握观察与应对方法。隋主任还重点讲解了高危人群的识别要点，包括既往病史、高压环境、过敏体质等，强调“早发现、早干预”的重要性。

针对春季心理防护，他提出“科学防护、温和调理、主动应对”的原则，建议从环境管理、饮食调理、规律作息、适度运动等方面入手，尤其强调遵医嘱服药、规律作息、适度运动是维护心理健康的三大基石。他同时指出，春季情绪波动是普遍现象，鼓励大家接纳情绪起伏，掌握危机干预的红色警报信号。在互动环节，同学们积极提问，现场气氛热烈。

培训最后，隋主任以“春日安好，心向阳光”寄语心理委员，希望大家在守护他人的同时关照自身。作为“3·25善爱我”心理活动月的重要内容，本次培训切实提升了心理委员的识别与应对能力，夯实了学校心理健康教育工作基础。