为培育和践行社会主义核心价值观,弘扬雷锋精神及“奉献、有爱、互助、进步”的志愿精神,并积极发展大学生心理健康教育,3月18日—3月22日开展了由团委指导,心理健康教学研究院主办,心理部和心露心理协会承办的“学雷锋”心理健康志愿服务系列活动。

“从心启航,益舞飞扬”
团体辅导活动
为帮助同学们更好地适应环境,及时调整心理状态,平衡自我和外界的冲突,为学习和生活赋能。3月19日,心理健康教学研究院组织带领同学们进行“从心启航,益舞飞扬”团体辅导活动。
在活动中,通过“心有千千结”“大风吹”等游戏,形成安全、尊重、温暖的氛围,让大家在这个氛围中充分展露自己,同时运用空椅技术引导大家察觉过往事件中的不适与压力,从而释放自己,接纳自己,允许自己,恢复身心平衡的状态,找到新学期新生活开启的勇气。
“益心测评,阳光护航”
心理健康测评活动
为全面了解我校学生的心理健康状况,落实我校心理健康教育工作要求,增强心理健康教育的有效性和针对性,3月18日—3月22日,心理健康教学研究院开展了心理测评活动,助力学生健康成长
“妙笔汇心,益趣减压”
绘画心理减压活动
为了更好地帮助学生抒发情绪,缓解心理压力,心理健康教学研究院于3月22日下午成功举办“妙笔汇心,益趣减压”绘画心理减压活动。
活动通过要求同学们画一个在雨中的人,以探索个体在外界压力情境下的情绪状况以及应对方式。同学们互相欣赏彼此的作品,倾诉着心中的感受,其中心理健康教学研究院王佳富老师和李欣洋老师对“雨中人”绘画游戏做了适当的解释后,同学们互相欣赏彼此的作品,倾诉心中的感受,通过表达和分享,以此认识自己的压力,反思自己压力事件中的应对。通过本次的绘画减压,同学们的心理自我疗愈能力得以焕发,能够从中觉察感受并表达,寻找到其中的积极意义,以更加积极向上的心态投入到学习、生活之中。